ERNÄHRUNGSGRUNDLAGEN FÜR RADFAHRER
Ganz gleich, welche Distanz du fährst, lass dein hartes Training nicht durch eine schlechte Ernährungsstrategie zunichte machen. Deine Ernährung ist entscheidend, wenn es darum geht, nicht nur die Kilometer im Sattel zu überstehen, sondern das Ereignis am Renntag auch zu genießen.
Lerne von den INEOS Grenadiers und unserem Team von Ernährungsexperten, welche die wichtigsten Ernährungsinformationen zusammengestellt haben. Diese werden dir dabei helfen, deine Trainingstage mit Energie zu versorgen, zusammen mit Ratschlägen von Grand-Tour-Siegern und Weltmeistern.
Egal, welche Distanz du mit dem Rad zurücklegst, die Ernährung kann der Schlüssel zur Entfaltung deines Potenzials und zur Erreichung deiner Leistungsziele sein. Bei SiS hat unser Team von Leistungsernährungsexperten Ernährungspläne für den Radsport zusammengestellt, die dir dabei helfen, deinen Nährstoffbedarf für Training und Rennen zu verstehen, damit du auf dem Rad dein Bestes geben kannst.
Wenn du lange Strecken mit hoher Intensität fährst, ist SiS Beta Fuel eine vollständige Ernährungslösung, die auf bahnbrechenden wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und bisherige Vorstellungen von kohlenhydratreicher Ernährung und Ausdauer in Frage stellt. Lies unseren Leitfaden, um herauszufinden, wie du erfolgreiche Leistungen erbringen kannst, oder lies unseren Leitfaden für Radfahrernahrung für kürzere Strecken.
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